جب باہر سردی ہو اور اندر گرم ہو تو کیا کریں

جب باہر سردی ہو اور گرمی ہو تو کیا کریں: جامع تجزیہ اور مقابلہ کرنے کی حکمت عملی

حال ہی میں ، صحت کے شعبے میں "سردی سے باہر اور ہاٹ اندر" ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ خاص طور پر جب موسم بدلتے ہیں تو ، بہت سے لوگ اس طرح کے علامات کا سامنا کرتے ہیں۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختی اعداد و شمار کا تجزیہ اور عملی حل فراہم کیا جاسکے۔

1. بیرونی سردی اور اندرونی گرمی کیا ہے؟

باہر کی سردی اور اندر سے گرم سے مراد ایک جسمانی حالت ہے جس میں جسم کی سطح سردی (بیرونی سردی) سے خوفزدہ ہے ، لیکن جسم خشک اور گرم (اندرونی گرمی) ہے۔ عام توضیحات میں شامل ہیں:

2. پورے نیٹ ورک پر گرم مباحثے کی وجوہات کا تجزیہ (پچھلے 10 دنوں میں ڈیٹا)

3. عملی حل

1. غذائی کنڈیشنگ

2. روایتی چینی طب کی کنڈیشنگ کے طریقے

•ایکوپریشر: ہیگو پوائنٹ (سطح کو دور کرتا ہے) ، یونگقان پوائنٹ (آگ کو نیچے کی طرف کھینچتا ہے)
•چینی طب کا نسخہ: ایفیڈرا بادام لیکورائس جپسم کاڑھی (معالج کی رہنمائی کی ضرورت ہے)
•moxibustion تھراپی: دازی پوائنٹ ، فیشو پوائنٹ (ناراض ہونے سے بچنے کے لئے محتاط رہیں)

3. طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ

4. عام غلط فہمیوں اور انتباہات

حالیہ آن لائن مباحثوں کے مطابق ، خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے:
1. آنکھیں بند کرکے سپلیمنٹس لینے سے اندرونی گرمی بڑھ سکتی ہے
2. جڑی بوٹیوں کی چائے کی ضرورت سے زیادہ کھپت تلی اور پیٹ کو نقصان پہنچا سکتی ہے
3. علامات کو دور کرنے کے لئے صرف پسینہ آنا جسمانی سیالوں کا استعمال کرسکتا ہے
4. گرمی کو صاف کرنے اور سم ربائی کرنے والی دوائیوں پر طویل مدتی انحصار

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
38 38.5 ° C سے زیادہ بخار برقرار رہتا ہے
• گلے کی شدید سوزش کھانے کو متاثر کرتی ہے
• خون کو کھانسی کرنا یا اپنی تھوک میں خون ہونا
symployments علامات بغیر کسی بہتری کے 1 ہفتہ سے زیادہ عرصے تک برقرار ہیں

نتیجہ:بیرونی سردی اور اندرونی گرمی کے علاج کے لئے "باہر اور اندر دونوں کا علاج" کی ضرورت ہوتی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بیرونی سردی کو دور کرنا اور اندرونی گرمی کو صاف کرنا۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ انفرادی حالات کے مطابق مذکورہ بالا طریقوں کو جامع طور پر استعمال کریں ، اور جب ضروری ہو تو پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنرز سے رہنمائی حاصل کریں۔ انٹرنیٹ پر حال ہی میں مقبول ہونے والے مختلف لوک علاج کو احتیاط سے اسکریننگ کرنے کی ضرورت ہے ، اور سائنسی کنڈیشنگ کلید ہے۔