سردی اور کھانسی کے علاج کے ل What کیا کھائیں

سردی اور کھانسی کے علاج کے ل What کیا کھائیں

نزلہ اور کھانسی صحت سے متعلق عام مسائل ہیں ، خاص طور پر جب موسم بدل جاتے ہیں۔ منشیات کے علاج کے علاوہ ، غذائی ترمیم علامات کو بھی مؤثر طریقے سے دور کرسکتی ہے۔ "نزلہ زکام اور کھانسی کے علاج کے ل what کیا کھائیں" کے بارے میں گرم موضوعات اور سائنسی تجاویز ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، جس میں آپ کو ایک حوالہ فراہم کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کے ساتھ مل کر۔

1. مشہور غذائی تھراپی پروگراموں کی انوینٹری

2. غذائیت کے ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ مجموعہ

چینی غذائیت سوسائٹی کی تازہ ترین سفارشات کے مطابق ، آپ کو نزلہ اور کھانسی کے دوران درج ذیل غذائیت کے امتزاج پر توجہ دینی چاہئے۔

3۔ انٹرنیٹ پر پانچ گرما گرم بحث و مباحثہ

1.کیا شہد واقعی کھانسی کے شربت سے زیادہ موثر ہے؟برطانوی میڈیکل جرنل میں ایک حالیہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ رات کے وقت کھانسی کو دور کرنے میں کچھ کھانسی کے دبانے والوں سے شہد بہتر ہے ، لیکن یہ 1 سال سے کم عمر کے بچوں میں متضاد ہے۔

2.کیا وٹامن سی نزلہ زکام کو روک سکتا ہے؟یہ تنازعہ کئی سالوں سے جاری ہے۔ تازہ ترین میٹا تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے وٹامن سی کی تکمیل سے نزلہ زکام کی مدت 8 ٪ -14 ٪ کم ہوسکتی ہے۔

3.کیا مجھے کھانسی کے دوران کھانے سے بچنے کی ضرورت ہے؟روایتی چینی طب مسالہ دار ، چکنائی اور ٹھنڈے مشروبات سے بچنے کی سفارش کرتی ہے۔ مغربی طب کا خیال ہے کہ جب تک آپ کو الرج نہیں ہے ، متوازن غذا زیادہ اہم ہے۔

4.کیا انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت نمک سے چلنے والی سنتری واقعی موثر ہے؟تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ سنتری کے چھلکے میں اتار چڑھاؤ کے تیل کا کھانسی سے نجات کا اثر پڑتا ہے ، لیکن اس کا اثر شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔

5.کیا لمبے عرصے تک کھانسی نمونیا میں بدل جائے گی؟ڈاکٹر اس بات پر زور دیتے ہیں کہ کھانسی کسی وجہ کی بجائے علامت ہے ، لیکن اگر یہ 2 ہفتوں سے زیادہ برقرار رہتا ہے تو آپ کو طبی معائنہ کرنا چاہئے۔

4. خصوصی گروپوں کے لئے غذائی احتیاطی تدابیر

5. غذائی تھراپی پروگراموں کی سائنسی تصدیق

پب میڈ میں تازہ ترین ادب کے تجزیے کے مطابق ، کچھ روایتی غذائی علاج کی سائنسی بنیاد ہوتی ہے۔

نتیجہ:ایک معقول غذا واقعی سردی اور کھانسی کے علامات کو دور کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، لیکن انفرادی اختلافات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ جب علامات ہلکے ہوتے ہیں تو آپ غذائی تھراپی آزما سکتے ہیں۔ اگر علامات خراب ہوتے رہتے ہیں یا زیادہ بخار کے ساتھ ہوتے ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔ "30 ٪ کیور ، 70 ٪ پرورش" کو یاد رکھیں ، مناسب آرام اور ہائیڈریشن کو برقرار رکھنا بھی اتنا ہی اہم ہے۔