جب میں لیٹ جاتا ہوں تو مجھے چکر کیوں محسوس ہوتا ہے؟

جب آپ لیٹے تو آپ کو چکر کیوں محسوس ہوتا ہے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مشہور عنوانات کا تجزیہ

حال ہی میں ، "لیٹتے ہوئے چکر آنا" سماجی پلیٹ فارمز اور ہیلتھ فورمز کے مقبول سرچ کلیدی الفاظ میں سے ایک بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے لیٹے یا پلٹتے وقت چکر آوری محسوس کی ، جس کی وجہ سے بڑے پیمانے پر تشویش پیدا ہوئی۔ اس مضمون میں آپ کو اس رجحان کی ممکنہ وجوہات اور جوابی اقدامات کا تفصیلی تجزیہ فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں اور طبی معلومات کو یکجا کیا جائے گا۔

1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر اعلی 5 صحت کے عنوانات

2. لیٹتے ہوئے چکر آنا کی عام وجوہات کا تجزیہ

طبی ماہرین اور نیٹیزین کے مابین ہونے والی بات چیت کے مطابق ، لیٹتے وقت چکر آنا کی کئی ممکنہ وجوہات ہیں:

3. مختلف وجوہات کی شناخت کی خصوصیات

درست طریقے سے یہ طے کرنے کے لئے کہ آپ کس صورتحال سے تعلق رکھتے ہیں ، آپ خصوصیات کے مندرجہ ذیل موازنہ کا حوالہ دے سکتے ہیں:

4. 5 سوالات کے جوابات جن کے بارے میں نیٹیزین سب سے زیادہ فکر مند ہیں

1."کیا آپ کو لیٹتے ہوئے چکر آ جاتا ہے تو کیا آپ کو فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہے؟"
زیادہ تر معاملات میں ، گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اگر اس کے ساتھ شدید سر درد ، شعور کی خلل ، اعضاء کی کمزوری اور دیگر علامات کے ساتھ ہوتا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔

2."کیا اوٹولیتھیاسس خود ہی شفا بخش سکتا ہے؟"
اوٹولیتھیاسس کے تقریبا 50 50 ٪ مریض چند ہفتوں میں خود ہی صحت یاب ہوسکتے ہیں ، لیکن علاج کی جگہ لینے سے بازیابی میں نمایاں تیزی آسکتی ہے۔

3."خود اوٹولیتھیاسس کے لئے کس طرح جانچ کی جائے؟"
آپ ڈکس ہالپائک ٹیسٹ کو آزما سکتے ہیں: بیٹھنے کی پوزیشن سے جلدی سے لیٹ جائیں اور اپنے سر کو 45 ڈگری پھیر دیں تاکہ یہ دیکھنے کے لئے کہ آیا یہ ورٹیگو کو راغب کرتا ہے ، لیکن کسی پیشہ ور کی رہنمائی میں اس کو کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4."آرتھوسٹٹک ہائپوٹینشن کو کیسے روکیں؟"
اٹھتے یا لیٹے ، پانی اور نمک کی مقدار میں اضافہ اور کمپریشن جرابیں پہننے میں مدد مل سکتی ہے۔

5."کیا موسم گرما کی گرمی چکر آتی ہے؟"
یہ کرے گا۔ اعلی درجہ حرارت خون کی نالیوں کے بازی ، پانی کی کمی وغیرہ کی طرف جاتا ہے ، جو آرتھوسٹٹک ہائپوٹینشن کی علامات کو بڑھا سکتا ہے۔

5. پیشہ ور ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ احتیاطی اقدامات

1. جب جسم کی پوزیشنوں کو تبدیل کرتے وقت (جیسے جھوٹ سے بیٹھنے سے لے کر کھڑے ہونے تک) ، تحریک سست ہونی چاہئے اور اقدامات میں کی جاسکتی ہے۔
2. پانی کی مناسب مقدار کو یقینی بنائیں ، خاص طور پر موسم گرما میں ، کم از کم 1500-2000 ملی لیٹر ہر دن
3. اچانک بڑی بڑی حرکت سے پرہیز کریں ، خاص طور پر درمیانی عمر اور بوڑھے لوگوں کے لئے
4. بلڈ پریشر کی بنیادی حیثیت کو سمجھنے کے لئے اپنے بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے پیمائش کریں
5. توازن کی تربیت کو مضبوط بنائیں ، جیسے تائی چی ، یوگا اور دیگر نرم مشقیں

6. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

جب مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:
- روزانہ کی چکر آنا ، روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرتا ہے
- سماعت کے نقصان اور ٹنائٹس جیسے علامات کے ساتھ
- شدید سر درد اور الٹی
- شعور یا اعضاء کی کمزوری کا نقصان
- علامات 2 ہفتوں سے زیادہ تک بغیر کسی امداد کے برقرار ہیں

حالیہ آن لائن مباحثوں سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا 65 65 ٪ "جھوٹ بولنے والی چکر آنا" کے معاملات سومی حالات ہیں ، لیکن ممکنہ پیتھولوجیکل عوامل کو نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ شکوک و شبہات کے ساتھ نیٹیزین علامات کی خصوصیات (آغاز ، مدت ، پیش گوئی کرنے والے عوامل وغیرہ) کی خصوصیات کو ریکارڈ کرتے ہیں ، تاکہ طبی علاج کے حصول کے دوران تشخیص میں مدد کے ل more زیادہ درست معلومات فراہم کی جاسکیں۔