اگر حاملہ خواتین کو خشک گلے اور بلغم ہے تو کیا کھانا چاہئے؟

اگر حاملہ خواتین کو خشک گلے اور بلغم ہے تو کیا کھانا چاہئے؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور حل

حال ہی میں ، حاملہ خواتین کی صحت کے مسائل انٹرنیٹ پر گفتگو کے گرم موضوعات میں سے ایک بن چکے ہیں۔ خاص طور پر موسموں کی تبدیلی کے دوران ، بہت سی حاملہ ماؤں نے غیر آرام دہ علامات جیسے خشک اور خارش والے گلے اور بلغم کی اطلاع دی ہے۔ اس مضمون میں حاملہ خواتین کے لئے محفوظ اور موثر غذائی کنڈیشنگ کے منصوبے فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں گرم تلاش کے اعداد و شمار اور مستند تجاویز کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر سب سے اوپر 5 مقبول حاملہ خواتین کی صحت کے عنوانات

2. خشک گلے اور بلغم والی حاملہ خواتین کے لئے تجویز کردہ کھانوں کی فہرست

ماہر امراض اور ماہر امراض نسواں اور غذائیت پسندوں کی سفارشات کے مطابق ، درج ذیل کھانے کی اشیاء علامات کو دور کرسکتی ہیں اور جنین کی حفاظت کو یقینی بنا سکتی ہیں۔

3. تین محفوظ غذائی علاج جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

ڈوین ، ژاؤونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز پر اعلی تعریف اور اشتراک کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل فارمولے کی تصدیق کئی بار موثر ہونے کی تصدیق کی گئی ہے:

1.سیچوان اسکیلپس اور اسٹوڈ ناشپاتی: ناشپاتیاں کے بنیادی حصے کو ہٹانے کے بعد ، دن میں ایک بار ایک بار 15 منٹ کے لئے سچوان کلیم شیل پاؤڈر اور بھاپ شامل کریں (آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق سچوان کلیم شیل کی خوراک پر عمل کرنا ضروری ہے)۔

2.ٹینجرین چھلنی ادرک کی چائے: ادرک کے 5 جی ٹینجرین چھلکے + 2 سلائسس کو ابالیں ، اسے گرم ہونے تک خشک ہونے دیں اور اضافی بلغم کو دور کرنے کے لئے اسے پینے دیں (اگر آپ کو ین کی کمی ہے تو احتیاط کے ساتھ استعمال کریں)۔

3.لوو ہان گو چائے: 500 ملی لٹر پانی میں 1/4 لوو ہان گو کو چائے کی بجائے پیو (ہائی بلڈ شوگر والے افراد کو تعدد کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے)۔

4. ممنوع کی فہرست جس سے سختی سے گریز کرنے کی ضرورت ہے

5. پیشہ ور ڈاکٹروں سے اضافی مشورہ

1. اگر علامات 3 دن سے زیادہ یا بخار ہوتے ہیں تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔
2. ہر دن 1500 ملی لٹر سے کم گرم پانی نہ پیئے۔
3. انڈور نمی کو 50 ٪ -60 ٪ پر رکھنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں۔
4. گلے میں جلن کو کم کرنے کے لئے دن میں 3 بار ہلکے نمک کے پانی کے ساتھ گارگل۔

مذکورہ بالا مواد نیشنل ہیلتھ کمیشن کی حمل کے رہنما خطوط ، ترتیری اسپتالوں کے ماہرین کے ساتھ انٹرویو اور سماجی پلیٹ فارمز پر حقیقی معاملات کو یکجا کرتا ہے۔ امید کی جارہی ہے کہ اس سے حاملہ ماؤں کو موسمی تبدیلیوں کے حساس دور سے محفوظ طریقے سے زندہ رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اسے بعد کے استعمال کے ل save اسے بچانے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور آپ کو زیادہ سے زیادہ لوگوں کے ساتھ بھی اس کا اشتراک کرنے کا خیرمقدم کیا جاتا ہے جن کی ضرورت ہے!